Kohlenhydrate Ja oder Nein? Der DNA-Test von Lykon deckt auf

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Der DNA-Test für zu Hause – Lykon macht es möglich (+Rabattcode)

Ich habe mich schon lange gefragt, ob ich eher ein Kohlehydrat-Typ bin oder nicht. Muss ich zum Wunschgewicht auf Nudeln & Co weitestgehend verzichten? Wie viel Proteine braucht mein Körper? Was braucht mein Körper wirklich, was nicht?

DNA – der Code für’s Leben

Du kannst entweder lange mit der Ernährung rumprobieren und in etwa bestimmen, was dir gut tut und was nicht. Wenn du aber die Gewissheit haben möchtest, dann hilft dir nur ein DNA-Test. Deshalb habe ich mich dazu entschlossen, den myDNA Slim Test von Lykon zu wählen, um folgende Sachen bestimmen zu lassen:

• Stoffwechseltyp
• Sporttyp (gaaanz wichtig)
• Lebensmitteltabelle
• Makronährstoffabbau
• Diättyp

Die Sache mit dem Stoffwechsel

Eingeschlafen? Dann mal aufwachen! Ja, so ungefähr sollte sich dein Stoffwechsel jetzt fühlen. Oft schläft unser Stoffwechsel nämlich einfach nur, da wir uns falsch ernähren und falsch bewegen. Jeder Mensch ist anders und der Körper reagiert auf Einflüsse unterschiedlich. Ich esse zum Beispiel seit einigen Jahren keinen Industriezucker mehr, achte auf eine proteinreiche Ernährung, achte auf ein gesundes Maß an Kohlenhydraten und treibe 3-4 Mal die Woche Sport, meist Ausdauersport. Und trotzdem purzeln die Kilos nicht. Warum bloß? Ich mache doch alles richtig. Oder etwa nicht?

Ist mein Stoffwechsel etwa eingeschlafen?

myDNA Slim – Der Test deckt auf

Als ich von einer Freundin gehört habe, dass sie ganz tolle und teils unerwartete Ergebnisse mit ihrem DNA-Test erhalten hatte, stand für mich fest, dass ich auch solche einen DNA-Test machen muss. Praktisch ist, dass ich den myDNA-Slim-Test von Lykon einfach online bestellen kann. Der Test ist ganz easy mit einer Speichelprobe zu machen. Mit zwei sterilen Wattestäbchen nimmt man 30 Sekunden lang eine Speichelbrobe von den Innenseiten der Wangen. Dann geht alles in ein Röhrchen und in die Versandbox. Damit alles anonym bleibt, sind Etiketten zum Bekleben des Röhrchens beigefügt, auf denen eine Identifikationsnummer steht. Ist alles richtig beschriftet, geht das Paket zur Post. Nach etwa 30 Tagen bekommt man sein Ergebnis via E-Mail geschickt. Der persönliche Bericht umfasst sogar 50 Seiten und ein maßgeschneiderter Ernährungsplan mit Rezeptideen ist auch dabei. Klasse oder?

Was für ein Typ bin ich denn nun? Das Ergebnis

Wie oben schon geschrieben, esse ich kohlenhydratarm und mache viel Ausdauersport.

Tja, und das ist die Wahrheit:

Kein Wunder, dass ich nicht abnehme. Der Ausdauersport kurbelt meinen Stoffwechsel nur gering an. Also muss ich mehr Kraftsport in mein Training integrieren. Vom Zeitaufwand wird es aber nicht so aufwendig sein.

Mein Kurzprofil – Ernährung

Ich gehöre zu den sogenannten Mischtypen. Mein Stoffwechseltyp zum Abnehmen ist C-P-L-Typ high. Das bedeutet, dass ich sowohl Kohlenhydrate, Proteine und Fette zu mir nehmen kann, ohne gleich an Gewicht zuzulegen. Schon mal positiv oder? Die Verteilung der C-P-L liegt bei

• 18 % Proteine
• 54 % Kohlenhydrate
• 28 % Fette

Da ich nicht sonderlich stark zu Übergewicht neige, sollte es mit ein wenig Disziplin möglich sein, auf mein Wunschgewicht zu kommen und dieses zu halten. Cool!

Mein Kurzprofil – Sport

Etwas entsetzt bin ich doch über mein Sportprofil.

Ausdauertrainingseinheiten nehmen bei dir in punkto Gewichtsreduktion nur eine untergeordnete Rolle ein

Und nun? Ich bin doch gerade im Training für den Halbmarathon… Es heißt nun nicht, dass ich damit aufhören muss. Jedoch muss ich mir bewusst werden, dass ich zusätzlich mehr Tempoläufe machen muss, Schwimmen gehe und Krafttraining in den Alltag einbaue. Puh. Das muss sich erstmal setzen.

Fazit: Ich bin sehr froh, dass ich den DNA-Test von Lykon gemacht habe. Ich kann nun noch besser auf meine Ernährung achten und weiß, dass ich eher durch Kraftsport als mit Ausdauertraining zu meinem Wunschgewicht komme. Dafür hat es sich wirklich gelohnt, den Test zu machen!

DEIN myDNA Test von Lykon

Möchtest du auch den myDNA Slim Test von Lykon machen? Sichere dir bis zum 7. März

So erhältst du endlich DEINE Antworten für DEIN Leben!

Wenn du magst, berichte gerne über deine Testergebnisse hier auf dem Blog oder verlinke mich in deinem Artikel.

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