Gastbeitrag: Ätherische Öle für Familien (+ Verlosung)

Ätherische Öle in
Familien nutzen

Wenn der Winter endlos
wird, dann kommt sie, die Lust aufs Verwöhnen, auf gute Düfte und
selbstgemachte Naturkosmetik. Habt ihr schon mal ein Massageöl selbst gemischt?
Nein? Es ist ganz leicht und tut so gut. Heute zeige ich euch wie das geht!

Mein Name ist Bettina,
ich bin dreifache Mama und Molekularbiologin und bin auf ätherische Öle für
Familien spezialisiert. Ätherische Öle werden aus Pflanzen gewonnen und
enthalten all die wertvollen Pflanzenstoffe, mit denen eine Pflanze
normalerweise durch das Leben geht (ok, steht). Pflanzen locken ja Insekten an,
müssen sich gegen Fressfeinde wehren, oder eigene Wunden verheilen. Dazu haben
sie eine umfangreiche Schatztruhe an Pflanzenstoffen in ihren Blättern, Blüten
und Hölzern, die auch für den Menschen unheimlich wertvoll sein können.

Für 1 Kilogramm des
teuren und berühmten Rosenöls werden zum Beispiel bis zu 7000 kg Rosenblätter
gesammelt. Aus ihnen wird das Rosenöl durch Destillation gewonnen. Kauft man
ein kleines Fläschchen Rosenöl, hält man also die geballte Kraft, Wirkung und
den Duft vieler, vieler Rosenpflanzen in den Händen. Die Rose gilt übrigens als
„Königin der ätherischen Öle“  und ihr werden in der Fachliteratur stabilisierende,
aufbauende und ausgleichende Wirkungen zugeschrieben.

Duftende Wohlfühlöle für
Massagen selber mischen

Möchte man nun ein
Massageöl selber mischen, besorgt man sich als erstes die Basis, das sogenannte
Trägeröl. Da bieten sich Mandel-, Sesam- und Jojobaöl gut an. Diese fetten Öle
sind voll mit gesunden Fettsäuren, die antioxidative Eigenschaften besitzen.
Mandelöl hat einen milden Eigenduft und ist besonders gut für die empfindliche
Haut von Babys geeignet. Sesamöl wird für viele Anwendungen im Ayurveda
eingesetzt. Und Jojobaöl ist eigentlich ein Wachs und ist vor allem für fettige
Haut geeignet, da es nicht zu ölig wirkt.

In dieses Basisöl kann
man nun ein paar Tropfen der ausgewählten ätherischen Öle tropfen. Für alle
ätherischen Öle gilt, dass diese sehr stark verdünnt werden müssen, da sie ja
die konzentrierte Pflanzenkraft besitzen. Für Babymassageöle nimmt man zum
Beispiel nur insgesamt 5 Tropfen ätherische Öle auf 50 ml Trägeröl (bzw. 10
Tropfen auf 100 ml Trägeröl). Diese babygeeignete Konzentration von 0.5% stellt
sicher, dass Babys von den Düften profitieren und ihr empfindliches Näschen
nicht überfordert wird. Für Kinder kann man die Menge an ätherischen Ölen verdoppeln.

Die geeigneten
ätherischen Öle aussuchen

Es gibt in der
Aromatherapie eine Reihe an Kinderölen, die fantastisch riechen, die Kleinen beim
Aufwaschen unterstützen und – richtig verdünnt – gut geeignet für die Kleinsten
sind.

Dazu gehört der Echte Lavendel,
der für die Entdeckung der Aromatherapie verantwortlich ist. Der Chemiker
René-Maurice Gattefossé hatte bei einer Verbrennung im Labor nur Lavendel zur
Hand und entdeckte dadurch die heilenden und antibakteriellen Eigenschaften
dieser Heilpflanze, die heute wissenschaftlich belegt sind. Lavendel wirkt
beruhigend und ausgleichend und wird deshalb gerne in Duftmischungen verwendet,
die entspannen.

Hebammen empfehlen, den
Echten Lavendel mit der roten Mandarine zu paaren. Der Duft der Mandarine
vermittelt Wohligkeit und Geborgenheit und hilft, von den Erlebnissen des Tages
loszulassen. Außerdem riecht die Mandarine fantastisch weich, warm und süß. Man
kann also 3 Tropfen Echten Lavendel mit 2 Tropfen Mandarine rot kombinieren, in
50 ml Mandelöl, und fertig ist ein herrliches Massageöl für den Abend. Bei Mandarinenöl
lohnt es sich, ein frisches Fläschchen zu kaufen und keines zu nutzen, welches
schon jahrelang im Badschrank steht. Zitrusöle altern recht schnell (2 Jahre)
und können dann Abbauprodukte bilden, die unter Umständen (Wärme, Sonnenlicht)
Kinderhaut reizen können. Generell gilt, dass man ätherische Öle in naturreiner
Qualität, am besten im Bioladen, kaufen sollte.

Wohligkeit vermittelt
auch der geliebte Duft der Vanille. Babys riechen selbst nach Vanille, von
daher mögen diesen Duft fast alle – Groß und Klein. Tonka und Benzoe siam sind
herrliche und bezahlbarere Schwestern des Vanille-Duftes.

Wenn das Babybäuchlein
Blähungen hat, kann man eine Bauchmassage versuchen. Für ein Babybäuchleinöl
werden je ein Tropfen der folgenden ätherischen Öle Fenchel, Kümmel und
Mandarine rot auf 20 ml Mandelöl gegeben. Vielleicht habt ihr gleich gemerkt,
dass hier die Konzentration an ätherischen Ölen höher liegt als bei den
Massageölen für Babys weiter oben. Das ist in dieser Situation gewollt.

Die genannten Öle sind
typische Kinderöle. Es gilt zu beachten, dass es auch Pflanzen und ätherische
Öle gibt, die für Kinder völlig ungeeignet sind! Öle wie Kampfer,
Koriandersamen, Pfefferminze, Eukalyptus, Thymian ct. Thymol, Ysop und andere
gehören dazu. Besonders vor Eukalyptus wird immer wieder gewarnt. Seine stark
schleimlösende Wirkung kann bei Babys zu Atemschwierigkeiten bis hin zu
Atemstillstand führen.

Neugeborene brauchen noch
keine Düfte

Neben der Auswahl
geeigneter Öle und der sachgemäßen Verdünnung, die ich euch oben erklärt habe,
empfehle ich auch immer, dass man ganz kleine Babys noch nicht mit ätherischen
Ölen verwirrt. Bei ihnen hat die Nase die wichtige Aufgabe des Bondings mit den
Eltern und sollte generell nicht anderen Düften ausgesetzt werden.

Die Kraft der
Heilpflanzen in den Alltag integrieren

Ätherische Öle wirken
sanft und natürlich. Sie wandern durch die Nasenschleimhaut in den Körper und
wirken dort auf den Stoffwechsel – man könnte sagen, sie wirken wie „Kräutertee
durch die Nase“. Wir Eltern können uns also ihre Wirkung zu Nutze machen, ohne
dass das Kind etwas einnehmen muss. Außerdem wirken ihre Düfte auf das
limbische System – den Teil des Gehirnes, der für Emotionen zuständig ist.
Düfte können Erinnerungen hervorrufen und uns in Stimmungen versetzen wie
wenige andere Reize. Auch das kann z.B. beim abendlichen Einschlafritual für
die Kleinen eine große Hilfe sein.

Bettina Görner

Für alle Mamas, die Aromatherapie
nutzen möchten, ohne selbst zu mischen, gibt es schöne Produkte zu kaufen. Ein
Babybäuchleinöl kann man zum Beispiel bei Weledaoder bei Stadelmannkaufen. Mein Mamalabel aetherio love &science bietet bio Aromasprays, die ich ursprünglich für
meine eigenen Kinder entwickelt habe. Die berühmte, beruhigende Kombination
Lavendel & Mandarine gibt es bei uns als Baby Helferspray überreizt &müde und als Monsterspray keine Angst zu kaufen. Die Sprays kann man überall und
jederzeit sprühen, um die Kleinen mit den sanften Heilpflanzen zu unterstützen.
Und unsere Produkte unterstützen auch euch Mamas: unser Mama Baby Yogaspray
Little Om motiviert zu kleinen Pausen im stressigen
Mamaalltag und das Mama Helferspray Babyblues unterstützt im Wochenbett und danach. Und unsere Geschenksets sind tolle Mitbringsel zur Geburt oder zum
ersten Geburtstag!

Mit all diesen Tipps
solltet ihr nun bestens ausgestattet sein, ätherische Öle – mit ihrem
herrlichen Duft und ihrer sanften Wirkung – in eurer Familie einmal
auszuprobieren. Solltet ihr noch Fragen haben, meldet euch gerne bei Isa oder
bei mir (hallo@aetherio.de).

V E R L O S U N G 

eines aetherio Spray nach Wahl

Sag mir einfach, welchen Duft du gerne gewinnen möchtest und warum!

Teilnahmebedingungen:

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Die Teilnahme endet am 21 März 2018, 23:59 Uhr.

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